走路無力，練習1個高抬腿動作，增加腿部力量，腰痛好了，走路也輕鬆！
2023-12-18 
葛寶政 691 反饋
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精關不固，早泄遺精？晨起趴一趴，鎖陽固精，讓你收放自如！
2024-04-02 葛寶政 30
葛寶政 30
肚子大，濕氣重？堅持1個動作，每天敲帶脈200下，排出體內寒濕，保持輕鬆
2024-04-03 葛寶政 27
葛寶政 27
蘋果水的神奇功效！連吃7天，刮油減脂，4大好處悄悄來！
2024-04-03 葛寶政 0
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陽氣不足，睡不踏實？睡前練習"固本還陽拍"，補足陽氣，每天睡得香！
2024-04-04 葛寶政 16
葛寶政 16
起夜多，總早醒？睡前抬腳10分鐘，大補肝腎，一覺到天亮！
2024-04-04 葛寶政 2
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雙腿無力，上下樓困難？練習1個甩手動作，打通全身經絡，輕鬆上下樓！
2024-04-07 葛寶政 23
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血糖高，降不下來？教你1個絕妙動作，每天堅持點揉「地機穴」5分鐘，血糖穩穩聽話
2024-04-09 葛寶政 356
葛寶政 356
坐著也能瘦肚子！1個動作，精準燃燒內臟脂肪，7天腰圍小一圈！
2024-04-10 葛寶政 202
葛寶政 202
氣血不足，走路無力？每天堅持1個動作，拍通氣血，走路更輕鬆
2024-04-10 葛寶政 3
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金剛功：五勞七傷向後瞧，充盈精氣神，昇陽補氣壯全身！
2024-04-11 葛寶政 1
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三焦不通，晚上睡不好？1個動作甩通三焦，降虛火，身體更健康！
2024-04-11 葛寶政 0
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前半夜睡不著、後半夜早醒？ 教你1個小妙招，疏通身上4個部位，讓你一覺睡到自然醒！
2024-04-12 葛寶政 5
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胃酸胃脹，晚上睡不好？教你1個絕妙動作，幫你養胃護胃，找回好睡眠
2024-04-12 葛寶政 8
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15招肌少症飲食攻略！完整解答 肌少症症狀、運動、原因、如何改善、菜單
2024-04-12 
煮媽媽 0
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肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，身體棒
2024-04-13 葛寶政 0
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強陽增效功：金剛鐵板橋，堅持7天，擺脫「偉哥」，百交不泄！
2024-04-13 葛寶政 4
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夏天心悸，經常早醒？每天堅持做「拿五經」，讓你百脈調和，睡眠好
2024-04-13 葛寶政 4
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失眠頭痛？拍打頭頂開「天門」，提升陽氣，3分鐘入睡到天明！
2024-04-14 葛寶政 3
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肝脾腎不通？掌握1個絕妙動作，疏通肝脾腎，40歲也不顯老！
2024-04-15 葛寶政 6
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自癒力是人體最好的醫生！5個動作激發自癒，看一次受益終生！
2024-04-15 葛寶政 216
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大道至簡，聰明人只是做對了這六個字：不貪、不氣、不比！
2024-04-15 
杜艷成 5
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醫生說：我從來不買這5種水果，第3種甚至比農藥還致命！傷腎又傷肝！千萬別等腎臟爛透了才知道【養生1+1】
2024-04-15 
咪咪咪 0
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慢性咽炎，嗓子總有痰？2個穴位3分鐘，嗓子爽利有奇效！
2024-04-16 葛寶政 0
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陽氣不足，體寒怕冷？堅持1個動作，讓你陽氣十足，渾身都輕鬆
2024-04-16 葛寶政 0
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